OLGA KIM
тренер по развитию эмоционального интеллекта
Индивидуальная работа 1:1 для предпринимателей и руководителей
Помогаю найти опору внутри
и увидеть путь вперёд
Для тех, кто научился справляться с любой задачей, но устал держать всё на себе. Работаем с глубинными причинами тревоги, внутреннего тупика, выгорания и хронического напряжения, чтобы жизнь и дела снова опирались на вас, а не только на усилие.
60–90 минут онлайн. Платная встреча, по итогам которой вы получите карту запросов и видение, с чего начать работу.
Ольга Ким
Тренер по развитию эмоционального интеллекта
«Помощь людям — моя способность. Спасибо за эту возможность. Это мой девиз, моя философия и мой жизненный компас».
50+ клиентов, в основном по личным рекомендациям
Средняя выручка практики — подтверждение устойчивой работы
Опыт личной трансформации и обучения: Диспенза, работа с травмой, авторский подход
«Я вернулась к себе и перестала искать ответы только вовне»
Айнура, руководитель учебного заведения
С чем ко мне приходят
Когда внешне всё в порядке, а внутри — нет
Часто мои клиенты — люди, которые уже многое построили, но вдруг понимают: привычные способы «ещё немного потерпеть и вытянуть» больше не работают. Они ощущают внутренний тупик, потерю вкуса к жизни, тревогу без видимой причины или болезненное чувство, что живут «не своей» жизнью.
«Я как будто потерял(а) себя, не понимаю, чего хочу»
«Всё рушить страшно, но жить так, как раньше, больше невозможно»
«Много достижений, но нет внутренней опоры и спокойствия»
«Постоянное напряжение, тревога, тело давно подаёт сигналы»
«Я понимаю головой, что делать, но не могу войти в состояние и удержать изменения»
С чем ко мне приходят
- чувство внутреннего тупика, когда старый путь больше не работает, а новый ещё не виден;
- выгорание и хроническая усталость при внешнем успехе и ответственности за других людей;
- эмоциональные качели: от вдохновения к пустоте, от уверенности к сомнениям;
- партнёрские, семейные, рабочие конфликты, которые повторяются по одному сценарию;
- ощущение, что живу «не свою» жизнь, выполняя ожидания, а не внутренний выбор.
Что меняется в работе
- возвращается ощущение опоры внутри — становится легче опираться на себя, а не только на обстоятельства;
- появляется ясность: чего вы действительно хотите, какой путь сейчас для вас живой и честный;
- уменьшается фоновая тревога и напряжение, появляется больше спокойствия и доверия к себе;
- отношения перестают строиться из вины, страха, сценариев — становится больше выбора и уважения к себе;
- решения принимаются без насилия над собой: через соединённость с собой, а не через «надо терпеть».
Об авторе
Кто с вами будет рядом в этот период
За каждым моим инструментом — сначала собственный прожитый опыт, а уже потом обучения, протоколы и практики. Я знаю, каково это — оказаться в точке, где привычная жизнь больше не держит, и как важно иметь рядом человека, который видит вас глубже ваших ролей и историй.
Я работаю с людьми, которые привыкли опираться на разум, ответственность и силу, но приходят к тому, что дальше только на этом нельзя — внутри слишком много накопилось боли, усталости, невыраженных чувств и невысказанных «нет».
В работе я соединяю разные глубинные подходы: работу с травматическим опытом и состояниями, телесные практики, элементы подхода Джо Диспензы и собственную авторскую систему, которая выросла именно из практики с живыми людьми, а не из теории.
Моя задача — не только облегчить боль, но и помочь вам выстроить другой внутренний и внешний путь, где вы не теряете себя, своих чувств и ценностей.
глубинная работа с травмой и внутренними состояниями
опыт собственных ретритов и трансформаций
авторская система диагностики и ведения
«Помощь людям — моё естественное и хроническое состояние.»
Как проходит работа
Не «поговорили и разошлись», а последовательная внутренняя работа
Я не даю универсальных советов и не обещаю быстрых чудес. Вместо этого мы шаг за шагом исследуем, из чего слеплены ваши состояния, убеждения и сценарии, и аккуратно перестраиваем опору жизни изнутри.
Подход
Глубинная диагностика
На диагностической встрече мы проясняем вашу текущую точку, запросы, личную историю, неочевидные связи между событиями, состояниями и решениями. Это основа, без которой невозможно подобрать честный формат работы.
Инструменты
Работа с травмой, телом и состояниями
Использую техники работы с травматическим опытом и эмоциональными зарядами, элементы телесных практик, подход Джо Диспензы и другие методы, которые помогают не только понять, но и прожить и отпустить.
Формат
Индивидуально и в малых группах
Основу составляет индивидуальная работа 1:1, дополненная малыми группами и ретритами. Это позволяет двигаться в глубину в безопасном темпе и одновременно видеть, что вы в этом пути не один.
Форматы работы
Вы выбираете глубину и темп, а я — держу рамку и путь
Индивидуальная работа 1:1
Личная практика
Регулярные онлайн-встречи, в которых мы работаем с вашими состояниями, историями и решениями. Формат подходит, если вы хотите глубокой и деликатной работы, без лишних свидетелей.
Малые группы
Групповые встречи
Тематические встречи для 3–5 человек, где мы работаем с общими запросами: выгорание, внутренний саботаж, отношения, переходы и жизненные развороты.
Онлайн-программа
Онлайн-ретрит
Небольшая группа (до 12 человек), несколько дней погружения и работы с собой в безопасной структуре. Программа строится так, чтобы вы прошли путь от распознавания своих сценариев до реальных внутренних сдвигов.
Честные рамки
Кому эта работа подойдёт, а кому лучше поискать другой формат
Подходит, если вы
- готовы честно смотреть на свою жизнь, решения и состояния, а не искать «волшебную таблетку»;
- чувствуете, что привычные способы «терпеть и вытягивать» больше не работают;
- готовы вкладываться в себя, своё внутреннее состояние и путь, а не только в внешние задачи;
- ощущаете, что вам нужен человек рядом, который видит глубже ваших ролей и успехов;
- уважаете свои границы и границы других и готовы учиться делать это ещё более экологично.
Не подойдёт, если вы
- ждёте быстрых гарантий и обещаний «результата за 3 встречи»;
- не готовы брать ответственность за свою часть пути и хотите, чтобы кто-то «сделал за вас»;
- ищете только мотивацию и вдохновение без глубокой внутренней работы;
- находитесь в остром кризисе, требующем немедленной медицинской помощи (в этом случае важно сначала обратиться к врачу или психиатру);
- не готовы к честному диалогу о том, что именно сейчас мешает вам жить так, как вы хотите.
Голос клиентов
«Я вернулась к себе, и путь впереди стал яснее»
Почти все, кто приходит ко мне, приходят из личных рекомендаций. Ниже — несколько фрагментов того, как клиенты описывают свой путь и изменения после нашей совместной работы.
«Я пришла в состоянии тотальной усталости и потери смысла: вроде всё есть, но внутри — пустота и тревога. В процессе работы я начала возвращать себе себя: свои чувства, желания, своё право хотеть. Появилось больше спокойствия, и решения перестали рождаться из страха, что всё рухнет, если я остановлюсь.»
«Мой путь стал более качественным и осознанным»
Раньше я просто «бежала», не замечая себя. Сейчас я вижу, зачем и куда иду, и могу останавливаться, когда нужно, не ругая себя за это.
«Я перестала искать ответы только вовне»
До работы с Ольгой я бесконечно советовалась с другими. Теперь у меня есть внутренний ориентир, к которому я могу возвращаться.
«Стало легче дышать и жить свою жизнь»
Есть ощущение, что я вернула себе право жить так, как откликается мне, а не как «правильно» и «надо».
Диагностическая консультация: точка входа в работу
Это не «пробная встреча» ради галочки и не жёсткая продажа. Это отдельная, ценная сессия, на которой мы вместе смотрим на вашу ситуацию, запросы и внутреннее состояние, чтобы понять, что для вас сейчас действительно важно и какой формат работы будет безопасным и живым.
- проясним вашу текущую точку: что именно не даёт вам покоя, где вы застряли, что пытаетесь удержать;
- увидим скрытые связи между прошлым опытом, настоящими состояниями и решениями;
- определим, какие внутренние опоры у вас уже есть, а какие важно сформировать;
- обсудим возможные форматы работы: индивидуально, в группе, ретрит — или совсем другой путь, если это будет честно;
- вы получите своё видение дальнейших шагов — даже если сейчас вы не готовы заходить в долгую работу.
Как это проходит
- Заявка. Вы заполняете короткую анкету, чтобы я понимала ваш запрос.
- Подтверждение. Я отвечаю вам в мессенджере и согласуем время.
- Онлайн-встреча 60–90 минут. Мы спокойно, без спешки, говорим о самом важном.
- Обратная связь. В конце я озвучу свои наблюдения и предложу возможные шаги.
- Решение за вами. Вы сами выбираете, продолжать ли работу и в каком формате.
Стоимость диагностической консультации — обсуждается с Ольгой (фиксируйте здесь актуальную сумму).
Если по итогам встречи мы оба понимаем, что формат работы сейчас вам не подходит, я честно скажу об этом и при необходимости порекомендую другие шаги. Важно, чтобы этот путь был безопасен и поддерживающ для вас.
Частые вопросы
Чтобы вам было спокойнее войти в этот процесс
Чем ваша работа отличается от обычных «поговорили — стало легче»?
На встречах мы не просто обсуждаем события. Мы идём к причинам состояний, убеждений и сценариев, проживаем то, что было заморожено, и учимся по‑другому реагировать и выбирать. Задача — не временное облегчение, а другая внутренняя опора.
Я живу в другой стране, разница во времени — это проблема?
Нет. Я работаю онлайн, и среди моих клиентов есть люди из разных стран и часовых поясов. Мы подбираем время, которое будет возможно для нас обоих.
Нужна ли мне терапия или коучинг — как понять, к вам ли мне?
Ответ на этот вопрос мы как раз ищем на диагностической встрече. Иногда я честно рекомендую человеку сначала пойти к другому специалисту или в терапию, если вижу, что так будет безопаснее и эффективнее. Ваша опора — важнее формата.
Что если я не умею говорить о себе и своих чувствах?
Это нормально. Многие люди приходят именно с этим. Моя задача — задать вопросы так, чтобы вам было проще, и создать пространство, где не нужно быть «правильным». Мы двигаемся в вашем темпе, без давления.